您现在的位置: 静康不孕不育 > 女性不孕 > 卵巢功能减退 >
女性不孕
男性不育
品牌妇科
品牌男科

女性应该如何保养卵巢?—青岛于萍

核心提示 :卵巢是女性重要的生殖器官,它具有协调女性生殖系统、使女性产生卵子、保持女性特征和维持身体正常生理代谢的重要作用。青岛不孕不育专家于萍表示,卵巢...

于萍,青岛于萍,不怀孕找于萍,青岛不孕不育于萍

卵巢是女性重要的生殖器官,它具有协调女性生殖系统、使女性产生卵子、保持女性特征和维持身体正常生理代谢的重要作用。青岛不孕不育专家于萍表示,卵巢的健康对于女性至关重要。那么,女性应该如何保养卵巢呢?

青岛不孕不育,于萍,青岛不孕不育哪家好

青岛不孕不育专家于萍指出,女性保养卵巢应注意以下几个方面:

1、保持乐观情绪

女性要学会自我调节情绪。不孕不育专家于萍表示,当人处于轻松愉快的情绪时,脉搏、血压、新陈代谢等都会保持平稳协调的状态,体内免疫活性物质的分泌也会增多,有利于增强自身抵抗力。所以,女性要善于控制和调整情绪,努力保持一个乐观、豁达的心情

2、根据自己的体质特征进行保养

每个人的体质都不相同,而食物也有补泻寒热的不同,所以女性应根据自己的体质特征进行保养,如体质偏热且并不虚弱者,若是为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻的食物(鹿胶、阿胶等),反而会使体内的火热或湿热更盛,易出现月经失调和身体上火等情况。

3、均衡饮食

女性的日常饮食要保证营养均衡:坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的果蔬,少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。此外,女性应注意维生素ED及铁、钙等矿物质的补充,其中的维生素E不但能够增强女性卵巢功能,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的作用,有利于女性抵抗衰老。

4、加强体育锻炼

瑜伽、游泳及健步走等运动都有利于女性释放身心压力、保养卵巢。

青岛不孕不育专家于萍提醒,卵巢早衰会影响到女性的生育能力,女性朋友平时应该做好卵巢的保养工作,谨防卵巢早衰。

如果您还有更多的问题需要咨询,请点击这里与在线孕育专家一对一交流,也可拨打青岛不孕不育医院免费咨询电话:400-618-0797

推荐阅读:

不孕不育专家:于萍

静康特色不孕不育治疗:“保宫•养元•优育”疗法

于萍,青岛于萍,不怀孕找于萍,青岛不孕不育于萍

孕育咨询

选择值班专家:
您的姓名:
您的性别:
您的联系电话:
您要咨询的内容:
验证码: 点击更换 换一张

专家风采

  • 于萍 于萍副教授
  • 焦西妹 焦西妹主任医师
  • 王爱华 王爱华主任医师
  • 林步云 林步云主任医师
  • 宋君 宋君主任医师
  • 田衍玉 田衍玉主任医师

在线咨询 QQ咨询 远程会诊

 360网站安全检测平台