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伸拉脊背,让男人射精后不疲惫

核心提示 :如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈...


 

  如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。怎样缓解射精后的疲劳感?青岛静康医院生殖医学中心的专家给您支招:伸拉脊背,让男人射精后不疲惫!

  青岛静康医院生殖医学中心的专家指出,同房后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。其实,这是因为同房后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

  在此,青岛静康医院生殖医学中心的专家建议,男性不妨在同房后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。

  抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。

  伸拉脊背,让男人射精后不疲惫!性生活是维持夫妻恩爱的很关键因素,青岛静康医院生殖医学中心的专家温馨提示广大男性朋友,如果射精后疲惫感过重,可以多做做伸拉脊背的运动。由于每个人的体质不同,如果您还有更多疑问,请点击这里,我们静康医院的专家会为您在线解疑。(责任编辑:姚紫)

 

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